Меню Рубрики

Есть ли массаж от мигрени

Мигрень — это серьезная неврологическая патология, боль при ней очень сильного характера и приступообразная. Такими заболеванием часто страдают люди в пожилом возрасте, а также молодые граждане. Для ослабления симптомов может использоваться массаж при мигрени, он дает хороший эффект. Приступы головной боли могут снижать работоспособность человека, и это приковывает на целый день к постели.

Таким заболеванием, как мигрень, болеют представители женского и мужского пола, но у девушек недуг отмечается чаще. Всё будет зависеть от того, какой образ жизни ведет человек. Большой риск получить мигрень есть у тех людей, у которых социально активные профессии, которые требуют большое умственное напряжение.

Редко такая болезнь может быть у человека, который поддерживает нужный уровень физической нагрузки. Выделить можно разные факторы, из-за которых возникает мигрень. Но, что именно вызывает само заболевание, до сих пор неизвестно. Причины болезни:

  • продукты питания, такие как: твердые сыры, шоколад, какао, красное вино, кофе, консервы;
  • стресс или депрессия;
  • оральные контрацептивы;
  • изменение погоды;
  • физические перенапряжения.

Люди, которые знают, что может спровоцировать приступы мигрени, исключают негативные факторы, и у них получается убрать частые головные боли. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо соблюдать рекомендации врача.

Есть такие формы мигрени, при которых перед приступом наблюдается аура. У каждого человека есть свои предвестники приступа: начинаться может с туманности в глазах, мушками перед глазами. Также могут быть покалывания в теле, онемение рук и ног, звон в ушах.

Самый распространённый симптом — это на одной стороне головы выраженная и сильная боль. Редко бывает так, что болевой синдром появляется во всей черепной коробке. Неприятные ощущения могут переходить то на одну сторону, то на другую.

Бывает такое, что мигрень начинается из-за шума, яркого света, физического и умственного перенапряжения. Когда происходит приступ, больной хочет быть в спокойном месте и принять расслабляющею позу, это облегчает состояние.

Головная боль пульсирующего характера может вызывать тошноту или даже рвоту. Приступ в основном может продолжаться от четырех часов до трех дней. Если это возникает часто, подобное не дает вести нормальный образ жизни, происходит утрата работоспособности, и человек не может ничего делать.

Провести диагностику мигрени совсем не трудно, так как симптомы легко распознать. Чтобы узнать основные причины приступов боли, нужно вести дневник, в нем необходимо будет записывать, когда приступ произошёл, насколько он был интенсивным. Указывается, когда и какие медикаменты принимались, и дают ли они результат.

Но всё-таки нужно учитывать, что головная боль может возникать из-за других заболеваний, поэтому важно пройти обследование и исключить другие болезни. Методы исследования: МРТ и КТ головы, консультация врачей таких как невролог и терапевт, офтальмоскопия, электроэнцефалография.

Если после полной диагностики не было найдено других патологий, то ставят такой диагноз, как мигрень. Заболевание лечат медикаментами, в самом начале приступа можно употребить аспирин или парацетамол, также лечащий врач сам прописывает препараты для снятия болевого синдрома.

Когда происходит приступ, больному часто тяжело чем-то помочь, и приходится использовать народную медицину. Существуют разные способы устранить боль: облиться холодной или горячей водой, принять тёплую ванну или использовать горчичники на шею.

Некоторым кажутся народные методы простыми и неэффективными, но на самом деле каждый пациент может найти свой способ устранить болевой синдром при приступах мигрени. Также хорошо помогают чаи из трав, они притупляют боль. Может прийти на помощь кружка чая или кофе, но в некоторых случаях именно кофейный напиток и может стать инициатором приступа.

Лечение мигрени нужно подбирать индивидуально, так как для больных нужен разный медикаментозный подход. Если запускать такое заболевание, могут приступы начинаться без перерыва, и вследствие чего может наступить мигреозный инсульт. Так что лечить болезнь только народной медициной нельзя, нужно использовать лекарственные препараты.

Необходимо заниматься физическими упражнениями, это хорошо помогает уменьшить приступы мигрени. Также нужен здоровый и правильный образ жизни, спать минимум восемь часов. Стараться не допускать стрессовых ситуаций, они могут быть провокаторами приступов. Отказаться от алкогольных напитков и от сигарет и больше быть на свежем воздухе.

Массаж при мигрени самый лучший способ терапии, он оказывает положительный результат на работу мозга и улучшает самочувствие пациента. Массирование проводится не только на голове, но и в воротниковой зоне, там находятся точки, они и отвечают за главные процессы в организме человека.

Польза массажа: приходит в норму артериальное давление, исчезают спазмы, улучшается кровообращение, нормализует обмен веществ, меньше становится боль.

Делать массаж можно в домашних условиях самим без помощи специалистов. Это огромный плюс данного метода лечения. Нужно всего лишь знать простую и основную технику массажа, и можно будет делать его в любом месте, чтобы спастись от приступа мигрени.

Массаж от мигрени придется выполнять каждый день для профилактики заболевания, лучше всего его использовать, как только начинается приступ. Делать его необходимо двадцать минут, и после этого уже будет виден результат.

Начать массировать нужно с шеи, разминая сзади и спереди, далее рекомендуется делать массаж головы. Данная методика используется потому, что частой причиной мигрени может быть остеохондроз, и необходимо убрать боль.

Сперва необходимо делать ладонями не спеша плавные движения. Потом нужно ускоряться и выполнять растирание. Дальше придется делать разминания кончиками пальцев, и потом переходить руками к вибрирующим движениям.

Данными способами можно легко убрать спазмы мышц, и привести в норму кровообращение. Такие методы помогут унять боль и сделать состояние человека лучше.

Точечный массаж не так популярен, как обычный, но всё-таки используется. Во время него пальцами надавливают на специальные точки. За счёт этого начинается активация нервной системы, становится меньше напряжение и поиходит в норму АД. Благодаря этому человеку становится лучше, боль утихает, и наступает полный комфорт тела.

Прежде чем делать точечный массаж, необходимо знать некоторые правила. Нужно понять, почему возникает головная боль. Её может вызвать даже простуда или защемление нерва. Массажную процедуру необходимо проводить, если пациент знает точную проблемы головной боли. Если человек не понимает, что стало причиной боли, следует сделать простой массаж.

Когда проводится точечный массаж головы при мигрени, необходимо помнить, что для него используются подушечки большого и среднего пальца. Если используется массажёр, процедуру нужно проводить так, чтобы не повредить кожу.

источник

Мигрень имеет неврологический характер и проявляет себя приступами головной боли – в одной или обеих частях головы.

Помочь избавиться от приступа можно при помощи массажа. Но проводиться он должен после консультации с врачом и как дополнительный элемент, входящий в общую терапевтическую систему лечения от сложного заболевания – мигрени.

Назначать самостоятельно себе массаж при мигрени не рекомендуется, так как область и интенсивность массажа может определить только врач после проведенной диагностики и выявления основного комплекса лечения, который может состоять из:

Каждый человек имеет свои физиологические особенности. И проявления мигрени у разных людей также специфичны. Что показано одним, противопоказано другим.

Поэтому делать массаж, как у соседки, не стоит – надо пройти диагностику и определить, показан ли массаж вообще.

Если врач назначает этот вид процедуры, то делать его должен специалист, который обладает определенными знаниями:

  • какие участки массировать;
  • насколько интенсивно;
  • сколько раз в день;
  • для снятия боли или профилактики и пр.

Массаж — уникальное средство для борьбы с мигренями, т.к. воздействие на определенные точки и участки тела способно немало улучшить общее самочувствие, снять стресс.

Обычный массаж влияет на организм таким образом:

  1. Улучшает циркуляцию крови.
  2. Обеспечивает полноценное питание клеткам и тканям различных органов.
  3. Устраняет мертвые клетки.
  4. Повышает иммунитет.
  5. Помогает вывести из организма продукты распада.
  6. Улучшает деятельность желез.
  7. Расширяет сосуды.

Массаж активных точек помогает наладить работу важных систем:

  • нервную;
  • пищеварительную;
  • сосудистую;
  • сердечную;
  • лимфатическую;
  • мышечную.

Их слаженная работа играет важную роль в избавлении от мигрени и для ее профилактики.

Также это стимулирует выработку микроэлементов, таких как гистамин и ацетилхолин. Они активно распространяются с током крови по всему организму, что производит общеукрепляющее действие на ткани и органы, снимает напряжение в мышцах, ускоряет регенерацию тканей, восстанавливает нормальные обменные процессы.

Это помогает улучшить состояние организма, избавить от боли, повысить жизненный тонус.

Когда врач поставил диагноз мигрень, то вид массажа будет зависеть от основных причин возникновения заболевания.

Массаж при мигрени может быть:

  • снимающим болевой симптом;
  • профилактикой приступа.

В любом случае врач порекомендует разные виды механического воздействия. Если боль возникает внезапно, то будет учтено:

  1. Наличие иных хронических болезней.
  2. Возраст пациента.
  3. Основная причина появления болевого симптома.
  4. Особенности физиологии.
  5. Генотип.

Доктор может назначить легкий массаж области шеи или поглаживания от макушки головы к плечам, так как обострение мигрени в виде болей происходит из-за расширения сонной артерии. Данные манипуляции приведут ее ткани в нормальное состояние.

Чтобы массаж не навредил, должны соблюдаться требования:

  • его должен выполнять только специалист;
  • руки должны быть чистыми;
  • не следует использовать масла с запахом;
  • помещение нужно предварительно проветрить;
  • пациент должен лежать на специальной кушетке;
  • продолжительность сеанса устанавливает врач.

Желательно, чтобы рядом находился тонометр для отслеживания давления пациента.

Если в организме пациента идет воспалительный процесс и повышена температура – это основное противопоказание.

Также массаж не следует делать:

  • без назначения врача;
  • самостоятельно;
  • при любых заболеваниях кожи;
  • при кровотечениях;
  • при повышенном давлении.

Любые манипуляции, связанные со здоровьем человека, должен проводить специалист или они должны быть проведены под его наблюдением.

Классический массаж при мигрени включает такие действия (выполнять его можно и самостоятельно в домашних условиях):

  1. Начинать нужно с затылка — осторожно массировать кожу на голове 3 минуты, движения плавные, направлены от ушей. Затем в течение пары минут растирать круговыми движениями это место до легкого покраснения кожи.
  2. Указательный и средний пальцы поставить на виски и совершать круговые движения по 10 раз в каждую сторону.
  3. Дальше нужно массировать лоб обеими руками круговыми движениями.
  4. К темени приложить руки ладонями вниз и в течение 5 минут производить круговые движения, слегка надавливая.
  5. Взять деревянный гребень и плавно расчесывать волосы в разные стороны в течение 20 минут.

Для профилактики приступов поможет массаж всего тела для активизации кровообращения и повышения общего тонуса.

Техника выполнения обычного массажа следующая:

Вид движений Эффект Метод
Выжимание тонизирует нервную систему, избавляет от тромбов и отеков, улучшает лимфоток,и мышечную ткань производится ребром ладони и подушечками пальцев, с отягощением — свободная рука накладывается на рабочую
Вибрация тонизирует мышечную и кожную ткань, способствует улучшению кровообращения мелкие частые постукивания пальцами
Щипцеобразное улучшает кровообращение и стимулирует умственную и физическую активность обхватываем пальцами мышцу и делаем вращательное движение, можно с отягощением
Продольное разминание максимально глубокое проникновение пальцев в массируемую зону одной рукой — с отягощением или сразу двумя руками
Встряхивание тонизирует мышцы ног или рук, улучшает кровообращение конечностей трясти ногу в расслабленном состоянии, опираться при этом нужно на вторую ногу, движения должны быть короткими и быстрыми
Поколачивание тонизирующее действие на нервную систему ребром кисти, при сжатом кулаке, в быстром темпе, но без усилий
Растирание улучшает работу кровеносной системы, активизирует работу клеток подушками пальцев делать круговые и спиралевидные движения в разные стороны

На теле каждого человека есть точки, которые при прямом воздействии активизируют органы и системы.

Самыми активно используемыми точками при головной боли и мигрени являются:

  1. В центре виска (с обеих сторон).
  2. Точка между верхней губой и носом.
  3. Над переносицей (третий глаз).
  4. Мочка уха.
  5. Шейная зона — между 1-м и 2-м шейным позвонком.
  6. Ладонь (стимулируется точка между указательным и большим пальцами).

Показать конкретные точки сможет специалист, который также продемонстрирует как правильно их массировать при мигрени.

Китайская медицина уже не один век изучает эту прямую зависимость и доказала, что при воздействии на биологические точки улучшается работа того или иного органа. Массируя разные точки можно избежать заболеваний систем и органов человека.

Читайте также:  3 триместр беременности что можно от мигрени

Массаж биологических активных точек также эффективен при мигрени и не просто снимает боль, но и тонизирует органы и ткани человека, предотвращая обострения и возникновение иных заболеваний.

Правила проведения массажа головы при мигрени следующие:

  1. Руки массажиста должны быть чистыми.
  2. Движения — аккуратными и плавными.
  3. Надавливания – на первых этапах легкие.
  4. Задерживаться можно не более минуты в одной точке.
  5. Парные точки массируются одновременно.
  6. Пациент должен быть расслаблен и находиться в правильной позе.
  7. Интенсивность увеличивается только по назначению врача.

Существует несколько основных видов точечного массажа:

  • при помощи аппликаторов;
  • иглоукалывание;
  • пальцами.

Иглоукалывание — малоинвазивная процедура и выполняется только специалистами. Остальные виды при показаниях можно проводить самостоятельно.

Пальцами нужно воздействовать на точку 5-6 секунд, совершая вращательные движения по часовой стрелке.

Сила должна нарастать постепенно. После достижения максимальной силы надавливания, следует помассировать точку еще 1-2 секунды. Дальше цикл идет в обратном порядке. На одной точке воздействие должно быть 3-4 минуты. С каждым циклом воздействие нужно увеличивать.

Узнайте больше о точечном массаже для избавления от мигрени из этого видео:

Этот японский вид воздействия на биоточки производится пальцами методом надавливания разной силы и продолжительности, также применяются следующие способы:

  • легкие постукивания;
  • нажатия;
  • круговые вращения;
  • вибрации;
  • растирания;
  • продольные и поперечные поглаживания.

Это вид отличается тем, что его можно применить в домашних условиях без посторонней помощи. Он не только избавит от боли, но и может способствовать профилактике очередного приступа.

Японские специалисты уверены, что производя периодические надавливания на определенные точки тела можно избавить себя от серьезных заболеваний, а также предотвратить их развитие на ранних стадиях.

Количество подходов, интенсивность и продолжительность массажа Шиацу следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Эта методика не просто снимает боль при мигрени, но и:

  • повышает иммунитет;
  • гармонизирует внутреннее состояние;
  • нормализует обменные процессы;
  • снимает стресс.

Правильно сделанный массаж будет способствовать выздоровлению пациента. Но для этого следует соответствовать ряду требований:

  1. Проводить сеансы по прошествии не менее двух часов до после еды.
  2. С постепенным нарастанием интенсивности.
  3. Общая продолжительность – по назначению врача, но не более 40 минут.
  4. Соблюдать стерильность рук и кабинета.
  5. Удобная расслабленная поза пациента.
  6. Установка на выздоровление.

Противопоказания примерно такие же, как и для других видов массажа от мигрени:

  • злокачественные опухоли;
  • инфекция и воспаление;
  • повышенная температура;
  • любая болезнь в острой стадии;
  • кожные проблемы.

Надавливание проводится подушечкой большого пальца, поставленного перпендикулярно к поверхности кожи. Иногда используется указательный и средний.

Длительность нажатия на выбранную точку составляет до 7 секунд. Если в области шеи, то не более 5 секунд.

Японский точечный массаж Шиацу при приступе мигрени проводится в определенных точках на лице, стопах, кистях рук.

Методом надавливания и спиралевидными движениями по часовой стрелке по 5-7 секунд можно избавить себя от боли.

Время воздействия на каждую зону — 3-5 минут:

одновременно в точках, которые находятся над серединами бровей на одинаковом расстоянии от волосистой части головы и линии бровей.

Сначала мягкими поглаживаниями, потом перейти к надавливаниям и массированиям по часовой стрелке одновременно двух точек;

  • в ложбинке виска – сразу двумя большими пальцами обеих рук;
  • активная точку на макушке, которая располагается (условно) на пересечении средней линии головы и линии, что соединяет верхние кончики ушей.

    Еще 4 точки расположены на расстоянии 2 пальцев ниже, выше и по бокам от главной точки. Лучше надавливать сразу на все 5;

  • точка над переносицей;
  • активные массирующие круговые движения по макушке;
  • точка между носом и верхней губой;
  • точки на стопах — подушечки больших пальцев;
  • процедура проводится опытными массажистами для устранения последствий травм, нормализации работы сразу нескольких систем.
  • Кроме воздействия пальцами на отдельные участки, практикуется японский массаж Шиацу всего тела – это помогает задеть все жизненно важные точки организма и предотвратить развитие заболевания разных систем и органов, предотвратить развитие приступов мигрени.

    Так, к примеру, массируя стопы методом Шиацу, мы избавляем себя не только от мигрени, но и болезней суставов или нижних конечностей, а также проблем с:

    • дыхательными путями;
    • пищеварительным трактом;
    • сердцем;
    • почками.

    В любом случае, сначала следует получить консультацию у врача, он определит, какой метод массажа нужен вам при мигрени.

    А дабы не дать болезни развиться – посещайте массажиста в профилактических целях, так вы максимально защитите себя от неприятных проявлений мигрени.

    источник

    Избавляться от боли в голове многие люди предпочитают с помощью таблеток. Но в арсенале медицины имеется не менее эффективное средство, испытанное многими поколениями.

    Для его применения нужны некоторые знания и руки – профессионального массажиста, друга или свои собственные.

    Грамотно проведенный точечный массаж при головной боли действует быстрее обезболивающих лекарств, не обладает побочными эффектами и не требует затрат и специальных условий для применения.

    Когда болит голова массаж решает главную задачу — ослабляет или полностью устраняет неприятные ощущения. Известно, что в 80% случаев, они обусловлены напряжением мышц головы и шеи. Поэтому действия, направленные на мышечную релаксацию, позволяют достигнуть обезболивающего эффекта.

    Кроме благоприятного воздействия на мышцы, массаж для снятия головной боли

    • улучшает циркуляцию крови и лимфы в коже и подлежащих структурах;
    • стимулирует процессы обмена веществ в тканях, нервных волокнах;
    • способствует повышению работоспособности, улучшению памяти, зрения, человек становится более активным физически;
    • устраняет проблемы со сном, уменьшает симптомы невроза;
    • гармонизирующее действие массажа позволяет центральной нервной системе наладить механизмы саморегуляции, что оказывает оздоравливающее действие на весь организм, укрепляет иммунитет.

    Существует много методик и техник проведения массажа против головной боли. К особенностям воздействия некоторых из них относят дистанционный эффект. То есть зона, где применяется какой-либо прием, может быть расположена далеко от места, где проявляется эффект. Например, точечным массажем на руке или ноге достигается ослабление боли в голове.

    Массаж головы при головной боли не требует особых условий для проведения, его можно делать в любое время. Но для достижения более быстрого эффекта, лучше

    • разместить пациента вдали от шума, суеты, громких звуков, яркого света;
    • удобно усадить на стул или уложить на кушетку;
    • включить спокойную музыку;
    • использовать ароматические масла, свечи, палочки для создания атмосферы релакса;
    • не делать процедуру сразу после еды.


    Массаж головы от головной боли можно делать любому человеку, если у него нет противопоказаний:

    • тяжелые общие заболевания организма (онкология, туберкулез, болезни крови, декомпенсированные болезни сердца, почек);
    • высокая температура тела;
    • психическое перевозбуждение;
    • высокое артериальное давление;
    • травмы головы;
    • поражение кожи головы – гнойнички, грибковое заболевание, экзема, множественные папилломы и родинки.
    • алкогольное опьянение;
    • возраст – более 75 лет;
    • массаж ребенку при головной боли не рекомендуют делать до 2 лет.

    При шуме в голове следует для начала проконсультироваться с ЛОР-врачом на предмет заболевания уха и обследовать сосуды для исключения значимого атеросклероза.

    Чтобы обеспечить положительный эффект от процедуры, массажисты придерживаются нескольких направлений.

    1. Общий массаж головы. Основа – местное расслабление мышц, стимуляция лимфо — и кровообращения.
    2. Точечный массаж от головной боли. Применяются знания, и техника, которые веками использовала акупунктура. В основе – рефлекторный обезболивающий эффект при надавливании на определенные активные точки на теле человека.
    3. Воздействие на триггеры при головных болях. Основа – устранение локального спазма мышечной ткани в пусковых зонах, которое вызывает ослабление боли в отдаленных участках.
    4. Устранение мышечно-тонического болевого синдрома в шейно-затылочной области.

    Для избавления от головной боли массажисты используют зоны, где расположены акупунктурные точки. Древние китайцы разработали методику помощи здоровью путем нормализации движения жизненной энергии по меридианам, на которых расположены важные точки. Воздействуя на них, целитель устраняет препятствия течению энергии, и тогда проходят боли и другие болезненные симптомы. При акупунктуре используют иглы, при массаже те же точки на теле подвергаются надавливанию пальцами (акупрессуре).

    Для того, чтобы найти места для надавливания, используют атласы, в которых указана их локализация, ближайшие анатомические ориентиры. Массажные точки от головной боли у людей расположены индивидуально. Специалист находит нужную зону, которая при нажатии пальцем отвечает возникновением ощущения распирающей или ломящей боли.

    Чтобы облегчить боль, надо воздействовать на парные и непарные точки на голове, расположенные

    • симметрично
    • в области виска на уровне верхнего края ушной раковины,
    • на затылке, где крепятся к черепу шейные мышцы,
    • немного выше внешнего края брови,
    • у внутреннего края брови,
    • выше козелка уха в углублении,
    • несимметрично
    • над переносицей в середине лба,
    • под затылком в углублении по центру,
    • на макушке.

    Триггерные точки, в отличие от акупунктурных, есть не у всех.

    По теории, они возникают, если тело, голова или конечности длительное время находятся в неблагоприятном положении и представляют собой локальный спазм участка мышцы.

    Нервная импульсация доносит сигналы о неблагополучии к спинному и головному мозгу.

    Как и в случае с акупунктурными, пусковые точки для снятия головной боли могут располагаться достаточно далеко от зоны локализации боли. Например, массируя зону, симметрично расположенную на руках между пястными костями большого и указательного пальцев, можно предупредить или остановить приступ мигрени.

    Находят зоны воздействия, ощупывая мышцы, выявляя в напряженных участках наиболее болезненные. Нажатие пальцем в этой области вызывает не только локальные ощущения, но и «отраженные» боли, ослабление мышц в отдалении.

    О том, как снять головную боль массажем, написано множество древних трактатов и современных руководств. Но главное остается неизменным – прежде чем выполнять любые лечебные процедуры, необходима диагностика, чтобы знать о сопутствующих патологиях и не навредить здоровью. После обследования специалист, отвечающий за лечение, может рекомендовать, какие методики воздействия следует применять.

    Все способы массажа для избавления от головной боли используют однотипную технику –

    • поглаживание,
    • растирание,
    • разминание,
    • легкое поколачивание пальцами,
    • надавливание,
    • прищипывание,
    • вибрация,
    • вытягивание.

    Точечный массаж, японская разновидность которого называется шиатсу, использует точки акупунктуры или триггерные, проводится одним или тремя пальцами на ограниченном участке. Иногда массировать точки удобнее с помощью палочек, снабженных круглыми головками.

    При акупрессуре точка подвергается непрерывному или прерывистому ритмичному надавливанию, вибрации в течение нескольких минут.

    При воздействии на триггерные зоны осуществляют надавливание пальцем до появления болевых ощущений, затем, через минуту-полторы, когда боль ослабевает, надавливают сильнее, ожидая исчезновения боли.

    Для массажа общего, классического и его восточных видов – чампи, бирманского, характерно воздействие как всеми пальцами, так и ладонью. Также применяют различные механические приспособления.

    Особенно это удобно, когда нет возможности посетить специалиста, например, когда пациент проводит самомассаж головы.

    Техника проведения предполагает предварительное разогревание кожи и мышц для усиления кровотока, релаксации. Начинают делать массаж с поглаживания в области лба, продвигаясь к затылку. Затем следует более глубокое поглаживание, растирание, вибрация и легкое хаотичное поколачивание пальцами. Применяется также прием легкого сдвигания кожи – как разновидность разминания. Также круговыми и зигзагообразными движениями массируют лоб от середины к вискам, приподнимают и слегка вытягивают волосы, собирая их в горсть.

    Эту методику легко может освоить каждый, чтобы избавиться от головной боли в домашних условиях самостоятельно. Точечный массаж требует более глубоких знаний, поэтому лучше доверить его профессионалам.

    Возникновением боли в затылке организм может ответить, если голова долго находилась в неудобном положении. Например, во сне, при работе за компьютером, в других ситуациях. Это обусловлено напряжением мышц, поддерживающих черепную коробку. В этом случае необходим массаж шеи, особенно задней ее части, начиная от затылочного бугра вниз к надлопаточной области.

    Поскольку толщина массируемого пласта мышц в этой области более существенная, чем на голове, воздействие осуществляется более интенсивное с использованием ладоней. Такую процедуру тоже лучше проведут специалисты.

    Положительный эффект применения различных методик массажа при болях проверен и доказан временем. Иногда он является единственно доступным способом помощи страдающему человеку. Например, если есть аллергия на медикаментозные средства. Хорошо воспринимают лечебный и успокаивающий массаж головы дети, которых не рекомендуют лишний раз подвергать воздействию медикаментов.

    Читайте также:  Актовегин и мексидол при мигренях

    Массаж головы при мигрени способен остановить приступ, если начать его проводить при возникновении первых симптомов. Также он помогает снимать остроту боли в более поздней стадии.

    Точечный массаж при мигрени невропатологи советуют проводить и в межприступный период. Курсы процедур, проводимых несколько раз в год, укрепляют нервную систему, делая ее более устойчивой к патологическому влиянию внешних факторов.

    Точечный массаж при головной боли в затылке позволяет расслабить мышцы шеи, нормализовать адекватный приток обогащенной кислородом артериальной крови и отток венозной, застой которой и вызывает болевые ощущения.

    Плюсы проведения массажа от головной боли очевидны. Он оказывает положительное действие не только на местном уровне, но и на организм в целом, улучшая кровообращение головного мозга и улучшая взаимодействие мышц и нервов.

    Методика может быть освоена и самими пациентами. Своевременно проведенный при мигрени точечный массаж быстро предотвращает многочасовую изнурительную боль в условиях недоступности других средств помощи.

    Регулярно проводя курсы процедур, можно избавиться от необходимости пить таблетки. Кроме того, общее оздоравливающее действие массажа снизит вероятность и других заболеваний.

    Однако можно ли однозначно назвать массаж простым доступным и безвредным способом избавиться от мигрени или другой головной боли? Самостоятельное применение методик массажа требует специальных знаний и умений. Особенно это касается точечного массажа. Воздействие, снимающие боль, может оказывать влияние на другие органы. И оно не всегда благоприятное. Например, массаж точки на кисти руки может спровоцировать выкидыш у беременных. Такие нюансы следует знать и учитывать.

    Следует немедленно прекращать массаж, если

    • голова продолжает болеть, даже сильнее, чем прежде,
    • в ходе процедуры возникают другие симптомы – головокружение, мелькание мушек, слабость, тошнота.

    В этом случае надо обращаться к доктору для консультации, диагностики и выработки плана дальнейшего лечения.

    источник

    Мигрень обычно возникает вследствие длительного стресса, напряжения, часто связана с недостатком сна; ее развитию способствуют и раздражающие факторы, такие как яркий свет, шум, запахи, острая пища, у женщин – также менструация. Поэтому в ходе лечения важна релаксация, устранение напряжения. В этих целях применяется массаж при мигрени.

    Техника классического массажа основана на медленном, но ритмичном выполнении, с умеренным давлением на массируемую часть тела. Расслаблению способствуют композиции эфирных масел (лаванда, можжевельник, мята, лимон, цитрусовые). Фактический массаж при мигрени (в домашних условиях и в кабинете специалиста) начинается с расслабления области шеи, продолжается массирования лимфатических узлов, продвигается к лицевой области (как косметический массаж). В завершение, для усиления эффекта, можно использовать акупрессуру.

    Этот массаж от мигрени воздействует на определенные группы мышц. Эффективно устраняет боли, в т. ч. головные, проблемы со здоровьем мышечного происхождения (болезненность шеи, спины, верхних или нижних конечностей). Устраняет последствия физического перенапряжения, долговременной перегрузки тела, стресса.

    Массаж проводится прямыми касаниями, в основном пальцами и ладонями.

    Важно! В зависимости от цели, классический массаж проводится либо в расслабляющем темпе, либо в динамичном, активном.

    Гармонизирующий массаж – это комбинация многих методов, что обеспечивает процедуре максимально возможный эффект. Он сочетает в себе рефлекторную терапию, теплоту лавовых камней и завершающее массирование с приятным эффектом ароматических масел. Гармонизирующий массаж повышает иммунитет, улучшает кровообращение и лимфатическую циркуляцию, детоксифицирует организм, оказывает обезболивающее действие, в т. ч. при мигрени.

    Лимфа – это телесная жидкость, удаляющая из организма вредные вещества. Тело постоянно поглощает их из загрязненной среды, вредной пищи, медикаментов, алкоголя… Когда лимфа накапливается в организме, он постепенно загрязняется метаболическими отходами веществ, что провоцирует дисбаланс воды и липидов. Нарушение волокон, соединяющих кожу с мышцами, приводит к ослаблению кожи в эластичной ткани. Если лимфатическая система не работает, защита тела уменьшается. Заблокированные лимфатические пути проявляются общей усталостью, ощущением слабости, отеками, головными болями, мигренью.

    Лимфатический массаж поддерживает детоксикацию, повышает иммунитет, устраняет отеки, хроническую усталость.

    Легкая, круговая, касательная техника способствует потоку лимфы в направлении узлов, где она фильтруется и очищается. Очистка лимфы важна для усиления защитной системы, регенерации, предотвращения и постепенной ликвидации частых инфекционных болезней, повышения иммунитета, облегчения и уменьшения частоты мигрени и другой головной боли. Лимфатический массаж положительное влияние на реабилитацию спортсменов (изнурение мышц, напряженность после спортивных упражнений).

    • рак;
    • острая инфекция;
    • гнойные раны;
    • варикоз;
    • болезненные менструации;
    • 1-й триместр беременности;
    • гипертония;
    • расстройства почек, печени (с согласия врача);
    • гипертиреоз (с согласия врача).

    Важно! После родов лимфатический массаж от мигрени и других проблем со здоровьем возможен по истечении 6-недельного срока.

    Максимальная эффективность для тела достигается при выполнении массажа 10 раз подряд через каждые 2–3 дня. Затем в течение 6 недель – 1 раз в неделю. Целесообразно повторять терапию в весенние и осенние месяцы.

    Это техника, давно практикуемая на Гавайских островах, в Китае, ее можно увидеть на исторических рисунках.

    На теле человека размещаются теплые камни, нагретые в воде до температуры 37–40°С. Тепло камней разливается по всему телу, расслабляет его, тем самым, облегчая мигрень. В то же время, камни передают сильную энергетическую вибрацию, воздействуя на меридианы – энергетические пути, проходящие от кончиков пальцев до внутренних органов. Эти пути часто закрыты, а массажем лавовыми камнями вновь открывает их. Кроме облегчения мигрени, этот метод добавляет жизненную силу, улучшает настроение.

    • беременность;
    • гиперчувствительность к высокой температуре;
    • варикоз;
    • проблемы с кровообращением;
    • кожные болезни;
    • лихорадка;
    • инфекционные заболевания.

    источник

    Головная боль является своеобразным сигналом того, что в организме не все в порядке и на то есть масса причин. Помимо медикаментозных препаратов, от неприятного синдрома может избавить один из видов мануальной терапии — шиацу, о котором пойдет речь в данной статье.

    Головная боль это не просто болезненное состояние организма. Из-за нее снижается фокус внимания, временно ухудшается зрение и появляется светобоязнь, дезориентация. Постепенно слабость охватывает все тело, а раздражительность ухудшает общее состояние. Человек с головной болью, даже незначительной, ноющей, не контролирует в полной мере свою деятельность. Потому очень важно уметь вовремя вернуться в состояние здорового человека. Быстродействующие обезболивающие препараты не всегда бывают под рукой, да и многим просто они просто противопоказаны из-за побочных эффектов. Вот тут на помощь придет точечный массаж головы, который весьма эффективен именно при головной боли.

    Стоит знать: болезненный дискомфорт в области головного мозга — симптом серьезного патологического процесса и не является самостоятельным недугом. Исключение — мигрень, но ощущения сильно отличаются, и о ней стоит говорить отдельно.

    Точечная техника помогает побороть внезапно возникшие неприятные ощущения в любой части тела, в том числе и голове. Основное преимущество данного способа — возможность самомассажа в любом месте и в любое время. Но это не панацея. Систематические головные боли обуславливают наличие серьезного патологического процесса в организме. Следует обратиться к терапевту, который поможет выявить основной источник таких приступов и постепенно избавиться от них.

    Не будем рассматривать все факторы, вызывающие дискомфорт такого рода, потому что их великое множество. Выделим лишь самые распространенные.

    Продолжительное мышечное напряжение в области шеи и плечевого пояса вызывает сужение сосудов, что, в свою очередь, приводит к осложнению доступа кислорода к нейронам. Возникающее голодание выражается неприятным ощущением ноющего характера. Обычно проходит после небольшой разминки, расслабления. Не стоит глушить такую боль таблетками, они не избавят вас от причины, а только отсрочат следующий приступ.

    Важно: если неприятное ощущение продолжительно и не проходит в течение пары суток — обратитесь к медикам.

    Сопровождается тошнотой, ухудшением зрения и раздражительной реакцией на источники света. Считается самостоятельным недугом, и пациенты с таким диагнозом нуждаются в регулярном посещении врача. Боль острая, пульсирующая. Чаще всего появляется в височных зонах, распространяясь импульсно.

    Неправильное положение верхних отделов позвоночника при искривлении основы костяка провоцирует сжатие шейного нерва. Боль острая, интенсивная и часто сопровождается ограниченной подвижностью пораженной области: голова не поворачивается в некоторые стороны. С помощью точечной терапии вы можете временно ослабить боль, успокаивая напряженный нерв. Но к врачу все же придется идти, иначе скованность и неприятные ощущения станут вашими постоянными спутниками.

    Запор нередко сопровождается болью в лобной доле головного мозга. Акупунктурный массаж в таком случае позволяет избавиться от симптома и самой проблемы, улучшая работу кишечника.

    Резкие скачки кровяного давления провоцируют боли в висках и затылке. Правильное воздействие на конкретные зоны при таких симптомах помогает восстановить оптимальный для организма баланс кровообращения и тем самым избавиться от неприятных ощущений.

    Сказать с точностью, почему организм некоторых людей реагирует болью на различные атмосферные явления, могут не все медики. Но факт остается фактом: при внезапной смене погоды, сильной грозе, ураганах и тому подобных явлениях у метеочувствительных людей начинаются головные боли, ломота в суставах и прочие неприятные симптомы, которые бесследно исчезают как только погода наладится. Лекарства в таких случаях не всегда помогают и приходится искать другие способы борьбы с ноющей болью, которая не дает покоя. Точечный массаж отлично помогает пережить неблагоприятные погодные условия для организма с минимальным дискомфортом.

    Болезненные ощущения возникают из-за скопившейся жидкости в носовых пазухах. Наполненный резервуар давит на нервы и те дают мозгу сигнал о проблеме. Боль концентрируется в лобной доле с переменными тянущими ощущениями на все лицо.

    Головная боль напряжения — последствие стресса, от которого страдают 90% трудоспособных граждан. Перегрузка организма из-за отсутствия нормального отдыха, регулярного сна, питания и правильного образа жизни приводит к систематическим приступам боли в голове. Ощущения могут быть разного характера: от острых до пучковых и тянущих, но все они вызваны нервным перенапряжением. Сопутствующие признаки: выпадение волос, крошение ногтей, зубов, плохое состояние кожи, низкий иммунитет.

    Еще в древние времена целители востока обнаружили наличие множества точек на теле человека, которые являются своего рода «приложениями» к нервным окончаниям. Правильное воздействие на них способствует избавлению от ряда неприятных ощущений разной природы, а систематическое воздействие помогает в борьбе с недугами.

    Акупунктура — латинский термин (acus — игла, pungere — колоть), которого изобретатели данной техники не знали, и он появился значительно позже самой практики. Более известен такой метод как точечный самомассаж. Выполняется он руками, а в салонах — специальными иглами. Использование особых приспособлений без должных навыков и знаний запрещено. Работа «ювелирная», воздействие происходит на точки, сочлененные с нервными окончаниями, и нанесенный вред может быть критичным.

    В домашних условиях, чтобы снять симптомы головной боли, достаточно ручных манипуляций.

    Специфика точечного массажа заключается в умении рассчитать цунь — индивидуальное расстояние между точками. У каждого человека они отличаются, потому методика считается сложной.

    Например, определяя цунь при избавлении от симптомов мигрени, следует согнуть средний палец крючком (если вы делаете массаж кому-то, то речь идет не о вашей руке, а руке пациента) и оценить размер одной фаланги. С помощью таких мерок высчитывается длина.

    Схема точек стандартна, но, как уже упоминалось, расстояние между ними немного отличается, особенно если у человека высокий рост. Неправильно определенное положение точек усугубит состояние той области, на которую влияет нерв.

    Механическая стимуляция провоцирует образование импульса, который стремится в таламус, а потом кору головного мозга, где формируется реакция на раздражитель. В нашем случае это уменьшение и исчезновение болевого синдрома в голове.

    Рефлекторные участки на теле ничем визуально не выделяются, потому определяются по характерным признакам и ориентирам — впадинам, складкам, выступам.

    Интересно: под микроскопом рефлекторная зона выглядит как скопление нервных клеток.

    При надавливании на точку человек может ощущать:

    • локальную или стреляющую боль;
    • чувство, похожее на слабый разряд тока;
    • онемение;
    • появление «гусиной кожи»;
    • приятное тепло.

    В зависимости от состояния человека меняется площадь биологически активных зон: у спящего эта точка диаметром 1 мм, а у бодрствующего — 1 см. Температура кожи в этих областях немного превышает норму.

    • Тай-ян (РС-9) «внеканальные». Проведите образную линию между наружным углом брови и краем глаза той же стороны. Точка на 1 цунь выше середины этого отрезка и проецируется на висок. Главное — не затрагивать артерию во время воздействия.
    • Тоу-вэй (Е-1) «хранитель головы» . Находится у верхнего края виска, в углу лба. Определяется при жевании по углублению, которое возникает кзади от передней границы волосяного покрова.
    • Сюань-ли (VB6) «подвешенное умиротворение». Находится на пересечении вертикали пробора и верхнего края уха, на 1,5 см от макушки к затылочной зоне.
    • И-Фэн (SJ-17) «веер перьев». Парные точки. Находятся под нижней челюстью, с двух сторон в головной ямке, за мочкой. При воздействии на них появляется шум в ушах.
    • Юй-яо или Мэй-чжун «пояс рыбы». На верхних уголках бровей. Если дугу брать за основу треугольника, точка приходится посередине, немного выше волосков.
    • Цзин-мин «просветленные глаза». На 2-3 мм от внутреннего угла века к переносице. Это парные рефлекторные зоны.
    • Фэн-чи (VB-20) «врата сознания». Сзади под основанием черепа, в углублении между двумя вертикальными мышцами. Парные зоны. Затылок самому себе получится массировать только сидя.
    • Фэн-фу (VG-16) «замок ветра». В углублении под основанием черепа, над позвоночником, где заканчивается шея. Если брать точки Фэн-чи за основу треугольника, то Фэн-фу будет его вершиной.
    • Инь-тан (VG-24.5) «третий глаз». Между бровями, непосредственно во впадинке.
    • Цзюй-ляо (Е-3) «красивое лицо». На скуле, по линии зрачка.
    • Шан-син «верхняя звезда» . Находится в лобной зоне, в центре, на 1,5 цуня выше границы волос.
    • Хэ-гу (G14)» закрытая долина». Относится к толстому кишечнику, потому помогает только при головных болях, спровоцированных непроходимостью. Точка обитает на тыльной стороне ладони, между костями указательного и большого пальцев. Запрещено массирование беременным, потому что может спровоцировать схватки.
    • Ле-цюэ (Р7) «вспышка молнии». Область предплечья. От запястья отмерьте 1,5 цуня. Точки парные, но при самомассаже воздействие выполняется поочередно.
    • Кунь-Лунь «река». Имеет отношение к мочевому пузырю, но помогает при борьбе с болью в голове и шее. Расположена на стопе, в углублении.
    • Чжи-инь «достичь инь». Обитает на мизинце, в 3 мм от ногтевой пластины.
    • Цзу-сань-ли «долголетие». Отсчитайте 3 цуня вниз от подколенной ямки и 1 цунь к внешней стороне голени.
    • Цзу-линь-ци или шао-ян (VB 41) «дерево». В верхней части стопы, на 2,5 см выше углубления между мизинцем и безымянным пальцами.
    Читайте также:  Абдоминальная мигрень симптомы у взрослых

    Достаточно выбрать несколько точек. Необязательно воздействовать на все.

    Чтобы упростить обнаружение рефлекторных зон, воспользуйтесь картами точек на фото.

    Акупунктурный или китайский метод шиацу прост в своем осуществлении, даже если вы собрались делать его своими руками, но только при условии правильного расчета места расположения рефлекторной зоны.

    1. Женщинам перед самомассажем следует убрать их в хвост или высокий пучок.
    2. Надавливание происходит 1-3 пальцами, ребром или плоскостью ладони.
    3. Палец ставится только перпендикулярно к зоне, не под углом.
    4. Сразу после того, как вы поставили палец на точку, начинайте совершать круговые движения не отрывая подушечку. Кожа в зоне точки должна двигаться вместе с пальцами массажиста.
    5. Начинать следует с минимальной интенсивностью движений, постепенно увеличивая силу нажима.
    6. Для повышения эффективности круговые движения сменяют простыми вибрирующими, постукивающими и поглаживающими.
    7. Длительность проработки одной точки — 1 минута.
    8. Оптимальные позы пациента при массаже — сидя с ровной спиной или лежа на спине.
    9. Парные зоны за редким исключением массируются одновременно.
    10. При точечном массаже, выполняемом при мигрени, необходимы условия тишины, полумрака или темноты, отсутствия внешних раздражителей.
    11. Квалифицированный массажист может использовать иглы или специальный массажер. Для этого необходима практика и доскональное знание карты точек.

    Мануальное точечное воздействие не оставляет после себя синяков. Если гематома появилась, значит что-то вы делали неправильно или массажный салон, в который обратились, набрал некомпетентных мастеров.

    При серьезных, тем более хронических, болезнях, шиацу не рекомендуется проводить без консультации физиотерапевта.

    Массаж запрещен, если у вас:

    • повышенная температура;
    • похмелье;
    • онкологические новообразования;
    • гематомы на массируемом участке;
    • черепно-мозговая травма.

    При мигрени точечный массаж допустим только в случае одобрения процедуры лечащим врачом.

    Важно: головокружение во время процедуры не является нормой. Немедленно прервите сеанс.

    Не бросайтесь делать массаж, едва голова начала болеть. Постарайтесь определить причину дискомфорта и боритесь прежде всего с ней. Высокий болевой синдром лечится только медикаментозно.

    Как специалист по мануальной терапии снимает головную боль с помощью акупунктурного массажа, узнайте из видео.

  • Поделитесь в отзывах своим опытом практики шиацу.

    источник

    Массаж при мигрени относится к процедурам немедикаментозной терапии. Наряду с физиолечением и лечебной физкультурой, он позволяет облегчить или полностью устранить болевые приступы. Поскольку массаж представляет собой прямое воздействие на область головы, то он имеет ряд правил проведения и противопоказаний.

    Массаж – уникальная техника, которая позволяет воздействовать на самые разнообразные системы и органы человека. Помимо расслабления мышц и улучшения состояния кожных покровов, он способен стимулировать кровообращение, работу нервной и лимфатической систем.

    Массаж головы при мигрени в первую очередь направлен на улучшение кровотока в области головного мозга. В свою очередь это способствует расширению и питанию сосудов. Дополнительными эффектами при этом становятся:

    • Чувство расслабления;
    • Снятие усталости;
    • Стимуляция работы желез головы;
    • Производство организмом гистамина и ацетилхолина;
    • Удаление мертвых клеток с кожного покрова головы.

    Важным является и то, что массаж обеспечивает приток кислорода к органам. Таким образом, массаж, который осуществляется на поверхность головы, способен не только облегчить мигреозное состояние, но и положительно воздействовать на работу мозга в целом. У пациента могут улучшиться память и концентрация.

    Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавить пациента от болей в области головы, шеи и вдоль позвоночного стола.

    Массаж способствует снятию болевого синдрома во время приступа, что делает его незаменимым вариантом во время сильной головной боли. Но, в не зависимости от того, будет ли проводиться процедура самостоятельно или при помощи квалифицированного массажиста, в условиях дома или в массажном кабинете, важно, чтобы соблюдались определенные требования. К ним относятся:

    • Ни одно массажное действие не должно вызывать болезненное ощущение или ухудшение состояния у пациента;
    • Необходимо чередовать техники воздействия: поглаживания, растирания, постукивания, разминания;
    • Больной во время процедуры должен быть максимально расслаблен. Лучше всего, если массаж ему будет проводить другое лицо;
    • В помещении, в котором проводится процедура, не должно быть душно. Хорошо, если получится обеспечить приток свежего воздуха, полумрак и тишину. Также можно расположить в комнате арома-свечи;
    • Важно соблюдение гигиены.

    В случае если массаж проводится не во время самого приступа, а в профилактических целях, стоит подбирать такое время, когда пациент сможет выделить несколько часов на сон.

    При выполнении массажа необходимо чередовать техники воздействия

    Классический массаж практически не имеет противопоказаний, поэтому может применяться даже у беременных и детей. Его техника, в отличие от точечного, очень проста:

    • Пространство за ушами массируют в течение 3-5 минут. Сначала это должны быть постукивающие движения, а затем уже круговые;
    • Виски массируются круговыми движениями по направлению часовой стрелки;
    • Зона лба массируется круговыми и растирающими движениями в течение 3-4 минут;
    • Движения в области макушки осуществляются не пальцами, а ладонями. Они также совершаются по кругу и могут включать легкие надавливания. Общее время процедуры – не более 5 минут.

    Также могут быть осуществлены:

    • Круговые движения между бровями;
    • Массирующие движения от надбровной линии к вискам;
    • Массирующие движения от надбровного пространства к линии роста волос;
    • Круговые движения по направлению от лба к затылку;
    • Массирующие движения в области внешнего уголка глаза;
    • Постукивания ребром кисти шейно-воротниковой зоны.

    Во время процедуры допускается использование масел или массажных щеток. Для области затылка, плеч и шеи лучше всего применять разогревающие мази. Это поможет усилить расслабляющий и обезболивающий эффект.

    Во время процедуры допускается использование специальных массажных масел

    Точечный массаж при мигрени оказывает очень хороший результат, так как направлен на стимулирование определенных зон, отвечающий за общее состояние организма. Всего для этой процедуры выделяют 10 точек, которые расположены как в затылочной части, так и в лицевой. Движения могут проводиться одним, двумя или тремя пальцами одновременно.

    К основным правилам акупрессуры относятся:

    • Начинать лучше с поглаживающих расслабляющих движений, а затем переходить к точечному воздействию. Завершать сеанс также следует поглаживаниями;
    • Начинать и завершать массаж необходимо в одной точке;
    • Можно одновременно массировать две точки, расположенные симметрично;
    • Необходимо принять максимально расслабленное состояние;
    • Длительность воздействия на одну точку не должно длиться дольше минуты.

    Важно обратить внимание на тот факт, что беременным женщинам не рекомендуется точечный массаж, так как он может спровоцировать преждевременные роды.

    Точки для воздействия расположены следующим образом:

    • На внешней поверхности предплечья в углублении. Имеет симметричную точку;
    • Рядом с виском в месте линии роста волос. Имеет симметричную точку;
    • Рядом с наружным углом глаза в углублении. Имеет симметричную точку;
    • Рядом с внутренним углом глаза на 2 мм ближе к носу. Имеет симметричную точку;
    • В области наружного окончания брови. Имеет симметричную точку.

    Массировать точки при мигрени необходимо очень аккуратно, не допуская болезненных ощущений у пациента. В случае возникновения боли или ухудшении общего состояния здоровья, процедуру необходимо прервать.

    Виски массируются круговыми движениями по направлению часовой стрелки

    Как видно, воздействие на определенные точки на голове может помочь устранить приступы мигрени. Но иногда простых массажных действий бывает недостаточно. В таком случае пациенту может быть предложена акупунктура или, иными словами, иглоукалывание.

    Суть данной процедуры заключается в ведении тонких игл в необходимые точки для раздражения имеющихся там нейронов, результатом чего становятся:

    • Обновление крови;
    • Стимуляция нервной системы;
    • Стабилизация гормонального фона.

    Акупунктура, проводимая во время приступа, способна устранить болевой синдром уже с первого сеанса. Если же проводить процедуры между приступами, то можно ожидать вероятность их уменьшения или даже полного устранения.

    Иглоукалывание осуществляется только обученными квалифицированными лицами с применением специальных стерильных очень тонких игл. Ни в коем случае проводить подобную процедуру самостоятельно в домашних условиях нельзя.

    Массаж при гемикраниях в домашних условиях вполне допустим. Более того, пациент может совершать его самостоятельно. Если больной не имеет опыт в проведении массажных действий, то лучше ограничиться классическим вариантом в виде разминаний и поглаживаний всей поверхности головы и шеи.

    Для того чтобы осуществлять точечное воздействие, пациенту необходимо изначально ознакомиться с информацией о правильном расположении точек. В противном случае, процедура может не только не оказать положительный эффект, но и усугубить ситуацию. Получить консультацию можно у профессионального массажиста или мануального терапевта.

    Остальные требования к процедурам, проводимым в домашних условиях, являются аналогичные тем, которые осуществляются в специализированном массажном кабинете:

    • Помещение, обеспеченное свежим воздухом, и в котором отсутствуют яркий свет и громкие звуки;
    • Соблюдение правил гигиены;
    • Удобное место для пациента: кровать, кресло, кушетка.

    После проведения процедуры, больному рекомендуется поспать для того, чтобы организм мог отдохнуть и максимально восстановиться.

    Упростить процедуру могут специальные массажеры и аппликаторы. Приобретать их лучше в специализированных магазинах и после консультации врача. Они позволяют лучше воздействовать на массируемую область, а также стимулировать необходимые точки.

    Не смотря на всю пользу массажа, делать его можно не всегда. В основном противопоказания связаны с несовершенством сердечно-сосудистой системы, так как физическое воздействие на область головы может провоцировать ухудшение имеющихся патологических явлений.

    Таким образом, не рекомендуются массажные процедуры при мигренях лицам, имеющим:

    • Сердечную недостаточность;
    • Тромбоз;
    • Заболевания крови;
    • Онкологические новообразования, даже если они имеют доброкачественный характер;
    • Случаи перенесенного инфаркта;
    • Психические нарушения.

    Беременность, как говорилось выше, является противопоказанием к точечной технике. Но и классический вариант массажа допустим только, ели не несет потенциальную угрозу женщине и плоду.

    Для тех пациентов, кому не рекомендован массаж, лечащий врач может подобрать подходящие процедуры физиотерапии.

    источник